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不纠结的修行

不纠结的修行

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图书描述

 本书写给以下症候群:

明知道没什么好担心,却老是杞人忧天!

  明知道后悔也没有用,却仍然耿耿于怀!

  明知道不该生气,却忍不住动怒!

  明知道无法强求,却不甘心放手!

  明知道事事无法尽善尽美,却总要苛求面面俱到!

  为什么人会一而再,再而三地困在同一种情境无法自拔?

一旦纠结的滋味不断啃噬你时,该如何当机立断,做出“不纠结的选择”,实现心平气和、幸福过一生的愿望呢?



  日本超人气僧侣小池龙之介以自身的体会,精炼出 25 个日常生活中最常遇到的“纠结”课题,搭配日本超人气漫画家铃木智子绘制的幽默漫画,从《不纠结的修行》中教你在每一个当下里解放自己,找回平静的自我。

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